【学ぶ】痩せるためのエトセトラ を書き改めました。

Pocoirnを公開して3年。その間に、糖質制限実践医師、低糖人から伺った減量、体質改善などの実体験をもとに【学ぶ】痩せるためのエトセトラ を書き改めました。

糖質制限をすると痩せるメカニズムを学んで下さい。特に気をつけて頂きたい食生活のポイント、運動なども取り上げています。